芳聊 ⊙ 婦科問題~經血量與荷爾蒙

經血量的多寡或天數跟荷爾蒙息息相關
女性荷爾蒙靠雌激數和黃體數來調節
因此要了解賀爾蒙是否正常
最簡單的方式就是觀察月經週期

以中醫的理論來說
身體健康的女性

月經週期約28天
月經天數為5±2天
前兩天的量要最多

(可觀察衛生棉的用量，以八分滿為基準，大約2~3小時換一次)

經血顏色最好是鮮紅色

如果經血量多於80毫升，稱為經血過多

如果經血量少於20毫升，稱為經血過少

月經週期長短因人而異

從20～40天均屬正常範圍

而且每個女性月經日期均有其自身規律性

如果月經週期開始出現了不規律
包括提前或延後
月經量也不如以往的量時
卵巢功能可能開始退化
荷爾蒙分泌開始不足

另外年紀外，容易造成荷爾蒙失衡原因有：
(1) 不當節食，長期進行低熱量飲食
(2) 嗜吃甜點、油炸物
(3) 壓力大、作息不正常

建議大家若發現自己的經期或經血量開始出現不規律

最好的方法還是到婦產科抽血檢查

檢驗各項數值是否有異常的現象

(促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，

來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。)

以利做進一步的治療

在日常生活中適量攝取優質的好油

例如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等

規律作息、多運動有助紓壓，避免荷爾蒙失衡

如何使用精油來調理經期呢?

(用於平日保養，經期間暫停使用)

芳療師配方:

快樂鼠尾草3D+玫瑰天竺葵2D+絲柏1D+基礎油10ML

快樂鼠尾草精油含有雌性賀爾蒙

對女性的生殖系統有幫助

是子宮與荷爾蒙平衡的良好補藥

玫瑰天竺葵有很好的平衡作用

具有調節功能

是調理經期必備用油

絲柏對於卵巢功能失常有很好的效果

具有雙向調節的作用

經量少可以用，經量多也可以使用

＊提供客製化服務，歡迎留言詢問～

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＊有心血管疾病、重大傷病、孕婦、血栓患者一定要先詢問醫師才能進行芳療按摩療程。

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