芳療生活 ⊙ 肩頸僵硬、酸痛

工作忙碌一整天

回家還要處理家務、小孩

是否讓你精神緊繃，肩頸僵硬呢？

有些人的個性很ㄍㄧㄥ，總想把事情做到最好

身體疲憊，腦袋還在高速運轉

我們的身體會透露訊息

肩膀僵硬、酸痛、下背痛

不容易入睡、淺眠甚至失眠

早上起床也覺得沒睡飽

常覺得頭痛、頭暈

此時，該休息了

不只是身體的休息

讓頭腦放空關機、重新Reset

每天都是新的開始、充滿能量

芳療師配方1：肩頸酸痛

醒目薰衣草3滴＋乳香2滴＋綠薄荷1滴＋葡萄籽油10ML

使用方式：塗抹於酸痛處。

芳療師配方2：讓大腦關機

橙花純露5滴＋200ML的水 （睡前飲用）

醒目薰衣草能讓你放鬆，緩解肌肉和關節疼痛，減輕肌肉的僵硬
綠薄荷有涼鎮痛的功效，可減輕頭痛舒緩壓力

圖片來源：http://www.epochtimes.com/b5/17/10/15/n9734339.htm

免責聲明：此網頁文章為個人經驗分享、推廣自然療法保健養生，無法取代正統醫療，請不要任意口服精油，有關個人健康狀況及體質諮詢，請諮詢專業醫師。

＊有心血管疾病、重大傷病、孕婦、血栓患者一定要先詢問醫師才能進行芳療按摩療程唷！