芳療生活 ⊙ 秋冬養護~提高免疫力

時序漸漸入冬
白天也許還艷陽高照
但早晚天氣已經滿涼的
晚上蓋涼被會有點冷
進入了所謂的感冒高峰期
有三十種以上的不同型病毒會引發感冒症狀
鼻腔和喉嚨的粘膜如果受到病毒侵犯而發炎

有些精油是良好的殺菌劑

還能夠提升人體自身的免疫系統

協助對抗侵入的病毒

減輕感冒症狀

在感冒症狀剛剛發生的時候

使用精油來處理

可以很快地抑制住感冒症狀，縮短病程

如果Rihbone感覺快要感冒

會使用抗菌抗病毒的精油

調成濃度稍高（7~10%）的按摩油塗抹在腳底

腳底是人體的五臟六腑的反射區，各經絡的匯聚處
有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區
或是已經有感冒症狀
可使用簡易型馬克杯擴香
（杯子裝滿熱水，倒入1~2滴精油嗅吸）

或是飲用純露

◎ 一至十歲的兒童可以將5ml的純露加入1000 ml開水或飲料中。
◎ 十歲至十四歲者可以使用20ml的純露加入一公升的開水中稀釋。

兒童可以使用純露泡澡或是擴香的方式

＊ 剛出生到六個月的嬰兒可以使用5~10ml的純露進行泡澡。
＊ 一~十二歲左右的小孩，可以使用15~50ml的純露進行泡澡。
＊ 十二歲以上的人，可以使用50ml以上的純露進行泡澡。

一樣可以得到很好的效果

精油選擇：

百里酚百里香、馬努卡（松紅梅）、芳香羅文莎葉、玫瑰天竺葵、綠花白千層、迷迭香


純露選擇：
茶樹、百里香、月桂、紅檜、檸檬香茅


圖片來源：https://kknews.cc/health/pymboj.html

＊提供客製化服務，可以私訊詢問唷！

＊免責聲明：此網頁文章為個人經驗分享、推廣自然療法保健養生，無法取代正統醫療，請不要任意口服精油，有關個人健康狀況及體質諮詢，請諮詢專業醫師。

＊有心血管疾病、重大傷病、孕婦、血栓患者一定要先詢問醫師才能進行芳療按摩療程唷！