芳聊 ⊙ 婦科問題~經血量與荷爾蒙
經血量的多寡或天數跟荷爾蒙息息相關 女性荷爾蒙靠雌激數和黃體數來調節 因此要了解賀爾蒙是否正常 最簡單的方式就是觀察月經週期 以中醫的理論來說 身體健康的女性 月經週期約28天 月經天數為5±2天 前兩天的量要最多 (可觀察衛生棉的用量，以八分滿為基準，大約2~3小時換一次) 經血顏色最好是鮮紅色 如果經血量多於80毫升，稱為經血過多 如果經血量少於20毫升，稱為經血過少 月經週期長短因人而異 從20～40天均屬正常範圍 而且每個女性月經日期均有其自身規律性 如果月經週期開始出現了 不規律 包括提前或延後 月經量也不如以往的量時 卵巢功能可能開始退化 荷爾蒙分泌開始不足 另外年紀外，容易造成荷爾蒙失衡原因有： (1) 不當節食，長期進行低熱量飲食 (2) 嗜吃甜點、油炸物 (3) 壓力大、作息不正常 建議大家若發現自己的經期或經血量開始出現不規律 最好的方法還是到婦產科抽血檢查 檢驗各項數值是否有異常的現象 (促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮， 來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。) 以利做進一步的治療 在日常生活中適量攝取 優質的好油 例如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等 規律作息、多運動 有助紓壓，避免荷爾蒙失衡 如何使用精油來調理經期呢? (用於平日保養，經期間暫停使用) 芳療師配方: 快樂鼠尾草3D+玫瑰天竺葵2D+絲柏1D+基礎油10ML 快樂鼠尾草 精油含有雌性賀爾蒙 對女性的生殖系統有幫助 是子宮與荷爾蒙平衡的良好補藥 玫瑰天竺葵 有很好的平衡作用 具有調節功能 是調理經期必備用油 絲柏 對於卵巢功能失常有很好的效果 具有雙向調節的作用 經量少可以用，經量多也可以使用 圖片來源: https://www.sen-tao.com/blog/posts/ ＊提供客製化服務，歡迎留言詢問～ ＊免責聲明：此網頁文章為個人經驗分享、推廣自然療法保健養生，無法取代正統醫療，請不要任意口服精油，有關個人健康狀況及體質諮詢，請諮詢專業醫師。 ＊有心血管疾病、重大傷病、孕婦、血栓患者一定要先詢問醫師才能進行芳療...
